João iniciou a sua carreira profissional em 1994 na sociedade de advogados Abreu, Cardigos & Associados. Em 2001 integrou o escritório português da Andersen Legal como Associado Sénior e, desde 2005, com a constituição da Garrigues Portugal, tem desenvolvido a sua atividade na área de prática da Resolução de Litígios: Contencioso e Arbitragem da Garrigues Portugal. Em 2009, foi promovido a sócio da Garrigues e, desde então, é o sócio responsável desta área de prática a nível nacional (Lisboa e Porto).

A sua atuação tem-se focado na assessoria e patrocínio de empresas em litígios comerciais, societários e de M&A, financeiros, imobiliários e de construção, com particular destaque para litígios complexos e de elevado valor económico, envolvendo, muitos deles, forte componente internacional (litígios transfronteiriços). Tem experiência significativa na resolução de litígios, quer através de procedimentos judiciais quer através de arbitragem, atuando como advogado em arbitragens comerciais domésticas e internacionais (ad-hoc e submetidas às regras de centros de arbitragem nacionais e internacionais).

Também disponibiliza aos seus clientes, de forma recorrente, assessoria pré-litigiosa e avaliação de risco de litigância nas áreas da sua atuação, designadamente aconselhando estratégias para prevenir, evitar ou mitigar tais riscos bem como para, caso o litígio seja inevitável, enfrentá-lo nas melhores condições possíveis.

É, ainda, o sócio local designado pela Garrigues para assistir e representar o escritório português em matérias de compliance profissional (regulatório e AML).

• Curso de especialização “Contabilidade para advogados,” pela Faculdade de Direito de Lisboa da Universidade Católica Portuguesa.
• Curso de especialização “Questões atuais em Direito Societário”, pela Faculdade de Direito de Lisboa da Universidade Católica Portuguesa.
• Licenciatura em Direito, pela Faculdade de Direito de Lisboa da Universidade Católica Portuguesa.

• Ordem dos Advogados Portugueses.
• Círculo de Advogados de Contencioso (membro fundador).
• Comissão Portuguesa de Arbitragem nacional & ADR da ICC.
• Associação Portuguesa de Arbitragem.
• Club Español del Arbitraje.
  
• Concórdia.

João tem sido consistentemente destacado pelo principais diretórios legais internacionais, como a Chambers & Partners nas suas edições Chambers Global e Chambers Europe, e Legal 500.

Alguns testemunhos de clientes e citações de diretórios legais:

• “He is an excellent and experienced litigator who inspires great confidence” (Chambers & Partners).
• "He stands out for his work quality and vast experience" (Chambers & Partners).
• "He has many years of experience and provide us with exceptional legal advice" (Chambers & Partners). 
• “Sources laud department head João Duarte de Sousa for his accessibility, high-quality work and excellent results” (Chambers & Partners). 
• “He is very flexible and adapts himself to the client’s needs very easily” (Chambers & Partners).
• “Garrigues fields a solid and responsive team. The technically very good João Duarte de Sousa...” (Legal 500).

• “Pode um sócio "livrar-se" de aval prestado em livrança em branco após sair da sociedade?". Jornal Económico. 23/01/2025.
• “A hipoteca (e a venda judicial) já não é o que era”. Jornal Económico. 09/08/2021.
• “A Lei Helms-Burton e a União Europeia”. Jornal de Negócios. 30/05/2019.
• “Arbitragem de Investimento Intracomunitáro: aviso laranja!”. Advocatus. 01/05/2018.
• “Third Party Funding”. Jornal Económico. 13/10/2017.
• “The New Portuguese Arbitration Law: An Overview of its major innovations” (coautor). Spain Arbitration Review, nº 15. 2012.
• “Da lei à atitude”. Advocatus. Março 2012.
• “Panorama de las Acciones Colectivas en el Derecho Iberoamericano” (coautor). Affinitas. 2008.

Publica, ainda, de forma regular artigos e textos nas publicações Garrigues:

• "Venda judicial de imóvel hipotecado com arrendamento rural posterior à hipoteca não faz caducar o arrendamento". Garrigues. 13/12/2024.
• "Tribunal Constitucional Português: Caixa Geral de Depósitos perde vantagem relativamente à força executiva dos seus contratos". Garrigues. 26/01/2024.
• “Guide to restructuring tools and insolvency proceedings – Spain, Portugal and Latin America” (coautor). Garrigues. Novembro 2020.
• “Joinder of third parties in International Arbitration”. Garrigues International Arbitration Newsletter. Outubro 2020.
• “Arbitragem em Portugal – Uma visão geral”. Guias de Arbitragem Internacional. Garrigues. 2019.
• "Intra-Community investment arbitration: amber alert!”. Garrigues International Arbitration Newsletter. Maio 2018.